We weten allemaal dat slaap belangrijk is. Maar in de praktijk? Scrollen we nog even op Instagram, kijken we tóch nog een aflevering en worden we vervolgens drie keer per nacht wakker van een kind dat dorst heeft, nachtmerries heeft of gewoon even wil knuffelen. Ouders weten: goed slapen is een luxe. Toch hebben volwassenen […] The post Geen luxe, maar noodzaak: dit gebeurt er met je lichaam als je minder dan 6 uur per nacht slaapt appeared first on Kekmama.