Wetenschappelijk bewezen: dit zijn de voordelen van koud douchen

Waarom? Hierom.   Een koude douche zorgt voor stressafname Dit komt omdat een koude douche de afgifte van endorfine stimuleert. Endorfine is een stofje dat werkt als een natuurlijke ‘feel good drug’: het zorgt voor aangename gevoelens, heeft een remmende werking op stresshormonen én reguleert de afgifte van serotonine en dopamine. Ook dit zijn hormonen die onder andere invloed hebben op onze stemming, zelfvertrouwen, geheugen, seksuele activiteit en eetlust.    Lees ookHierom hebben vrouwen het vaak sneller koud dan mannen >   Een koude douche draagt bij aan sneller herstel na het sporten Als gevolg van de kou spannen de spieren van je bloedvaten aan. Dit zorgt ervoor...

Lees het hele artikel op Kekmama.nl »